腰果配紅酒的功效與作用有以下幾點：

　　1. 降低心血管疾病風險：腰果中含有豐富的不飽和脂肪酸和植物固醇，可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病的風險。而紅酒中的多酚類物質可以促進血管舒張，降低血壓和心臟負擔。

　　2. 促進免疫力提升：腰果中含有大量的蛋白質和維生素E等營養物質，可以增強人體免疫系統的功能。而紅酒中的多酚類物質也有一定的抗氧化和抗炎作用，可以促進身體健康。

　　3. 幫助減肥：雖然腰果屬于高能量食物，但它富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，可以促進腸胃蠕動，降低膽固醇，并有一定的飽腹感，有助于控制體重。而紅酒中的多酚類物質也能夠抑制脂肪細胞生成，減少脂肪囤積。

　　4. 改善睡眠質量：腰果中含有一定的鎂和色氨酸等物質，可以促進神經系統的放松，改善睡眠質量。而紅酒中的酒精可以促進身體放松，有助于入眠。

　　腰果和紅酒的攝入量應該適量，過量可能會對身體造成負面影響。不同的人群，如yun婦、哺乳期婦女、酗酒者等，應該謹慎食用。