瘦子增加力氣的方法包括：

　　1. 增加飲食攝入：瘦子需要增加飲食攝入量來提高體重和肌肉質量。適當增加蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝入量，以支持肌肉的生長和維持。

　　2. 健身鍛煉：瘦子需要進行強度適當的力量訓練和重量訓練來增加肌肉質量和力量。可以選擇器械訓練、自由重量訓練或者體重訓練等方式。

　　3. 保證休息充足：瘦子需要給身體足夠的休息時間來允許肌肉得到充分的恢復和生長，避免身體疲勞和過度訓練。

　　4. 補充營養品：可以適當地補充蛋白質粉、肌酸等營養品來強化身體營養供給，促進肌肉生長和力量增加。

　　5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、少吃零食和垃圾食品、戒煙限酒等，有助于增加體力和精力，提高身體素質。