石橄欖是一種中藥材，具有清熱解毒、止咳化痰的功效。以下是石橄欖煮止咳的方法：

　　1. 將石橄欖300克洗凈備用，加入適量清水大火煮沸。

　　2. 煮沸后，調(diào)小火煮30分鐘左右，讓石橄欖的藥性充分釋放出來。

　　3. 熬煮過程中不要加任何調(diào)料，也不要加糖等甜味劑，以保持石橄欖的藥效。

　　4. 煮好后，過濾掉石橄欖渣，留下石橄欖湯水。

　　5. 石橄欖湯水可以直接飲用，每日1-2次，每次200-300毫升。煮好的湯水可以加入少量蜂蜜或枸杞子等食材，以增加口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　石橄欖煮的時(shí)間不要過長(zhǎng)，否則會(huì)破壞其中的有效成分。如果咳嗽癥狀較重，建議同時(shí)采用其他中藥材或藥物治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。