瘦子練肌肉比胖子難，因為瘦子通常具有較小的骨架和較少的脂肪儲備，所以在增加肌肉方面需要更多的努力和時間。瘦子可能需要增加攝入的蛋白質和卡路里以支持肌肉生長，而這可能會增加他們的食欲和攝入量，造成不適。

　　相比之下，胖子練肌肉相對容易，因為他們已經有較大的骨架和脂肪儲備，這些都可以為肌肉提供支撐和能量。由于胖子的代謝較慢，他們通常可以更容易地保持其攝取的蛋白質和卡路里，并將其轉化為肌肉。胖子過度攝取蛋白質和卡路里可能會導致更多的脂肪堆積。