1.增加飲食熱量

　　糖尿病患者可以逐漸加大自己的飲食份量和熱量，選擇高熱量、低脂肪、低膽固醇的食物，如谷類、蛋白質、堅果等。

　　2.增加碳水化合物的攝入量

　　糖尿病人常限制碳水化合物的攝入，但增加碳水化合物的攝入量可以增加熱量的攝入，建議病人逐漸增加米飯、面條等碳水化合物的攝入。

　　3.多吃高蛋白食物

　　高蛋白食物可以增加身體的代謝率和體內肌肉的含量，如肉類、豆類、魚類等，建議病人多食用。

　　4.規律運動

　　適量的運動可以增加體重，但需要注意運動量的控制，建議病人可以選擇輕度的有氧運動和抗阻訓練。

　　5.保持良好的心態

　　身體的健康不僅與飲食和運動相關，心態的調整也是十分重要的。病人要保持積極樂觀的心態，避免長時間的焦慮和緊張情緒。