這取決于品牌和類型。質量較高的蛋白粉比增肌粉更昂貴,因為蛋白質是建筑肌肉所必需的基本元素。但對于同一品牌的產品而言,增肌粉可能會比蛋白粉更昂貴,因為增肌粉通常包含其他成分,例如碳水化合物、氨基酸等。
對于胃不好的人來說,攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔,導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質,可以通過正常飲食來攝入,例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前,ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間:2023-05-05 19:23:25
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