小孩的脾胃發(fā)育和成長與個體有關(guān)，4-6歲的兒童脾胃已經(jīng)基本發(fā)育完全，但是這也取決于孩子的生長發(fā)育情況、飲食習慣等因素。在此階段，家長應(yīng)該注意孩子的營養(yǎng)攝入和飲食衛(wèi)生，幫助他們建立良好的飲食習慣，有利于脾胃的健康發(fā)育。孩子的脾胃健康也需要長期的維護和保養(yǎng)，家長還應(yīng)該注意孩子的生活規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)等方面的問題。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
