人容易長胖的原因有以下幾點：

　　1. 飲食不健康：過量的高熱量、高脂肪、高糖分、高鹽分的食物容易使人攝入過多能量，導(dǎo)致體重增加。

　　2. 缺乏運動：缺乏運動或久坐不動會導(dǎo)致能量消耗不足，使體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，導(dǎo)致體重增加。

　　3. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致代謝率下降，能量消耗減少，從而導(dǎo)致身體容易長胖。

　　4. 基因因素：部分人天然體制較為肥胖，或由于遺傳的原因有更易胖的體質(zhì)。

　　5. 疾病因素：例如甲狀腺機能減退、多囊卵巢綜合癥等疾病會影響人體的代謝功能，導(dǎo)致身體容易長胖。