作為妻子，你可以嘗試以下幾種方法來(lái)幫助你的丈夫減輕負(fù)面情緒：

　　1. 與他交流：與你的丈夫進(jìn)行交流，試著理解他的情緒和感受，幫助他釋放壓力和負(fù)面情緒。

　　2. 提供積極的支持：鼓勵(lì)你的丈夫積極面對(duì)生活中的困難，提供適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭�他�?yīng)對(duì)困境。

　　3. 提供健康的生活環(huán)境：為你的丈夫創(chuàng)造一個(gè)舒適的生活環(huán)境，盡可能地減少生活上的壓力和焦慮。

　　4. 鼓勵(lì)他尋求專業(yè)幫助：如果你的丈夫的負(fù)面情緒太過(guò)嚴(yán)重，建議他尋求專業(yè)的幫助，如心理咨詢或治療，以幫助他恢復(fù)心理健康。