
益生菌膳食纖維固體飲料的作用包括以下幾個(gè)方面:
1. 改善腸道菌群:益生菌可以促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖,抑制有害菌的生長(zhǎng)繁殖,從而改善腸道菌群平衡,提高免疫力,預(yù)防腸道疾病。
2. 增加腸道蠕動(dòng):膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化和排泄,預(yù)防便秘和腸道疾病。
3. 降低血糖和膽固醇:膳食纖維可以減緩碳水化合物的吸收速度,降低血糖水平,同時(shí)也可以結(jié)合膽固醇,促進(jìn)排出,降低血液中的膽固醇含量。
4. 增強(qiáng)飽腹感:膳食纖維可以增加飽腹感,減少進(jìn)食量,幫助控制體重。
益生菌膳食纖維固體飲料可以促進(jìn)健康的腸道菌群,改善消化系統(tǒng)的功能,有利于身體健康。

1、通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充;2、通過(guò)保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充。通過(guò)食物補(bǔ)充主要是通過(guò)蔬菜和水果,對(duì)于普通成年人來(lái)講,每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果,才能滿足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過(guò)保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充膳食纖維,每天攝入20-30g是比較適合的,對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
