
1. 洗凈黑豆,泡水4-6小時,直至豆子膨脹。
2. 把泡好的豆子放入碗里,用清水沖洗干凈。
3. 把洗凈的豆子放入豆芽機內,加入適量的水(一般是豆子的兩倍),蓋上蓋子。
4. 開始發豆芽,開關一般設在夜晚9點至早晨6點左右,發芽時間一般為2-3天。
5. 在發芽的過程中,注意每天都要給豆子加水,以保持適量的水分。
6. 發芽后的豆芽宜置于通風陰涼處,以免過早變質。
7. 當豆芽長到5-10cm左右時,即可食用或冷藏保存。可以用來炒菜、做湯或涼拌等。

因為綠豆芽本身含有較多的水分,如果直接下鍋炒制,會導致鍋中水分過多,影響菜肴的口感。3.大火快炒:炒綠豆芽時,要使用大火快炒的方式。要使炒綠豆芽更加脆嫩,關鍵在于控干水分、大火快炒、適時調味以及加入適量的醋。