以下是一些調整臉型的方法：

　　1. 控制飲食：保持健康的飲食習慣，控制熱量，減少高熱量的食物和飲料攝入，增加蛋白質和蔬果的攝入。

　　2. 運動：適度的運動可以提高代謝，加速燃脂，有助于瘦臉。建議進行有氧運動，如快走、跑步、游泳等。

　　3. 按摩：經常進行按摩可以促進臉部血液循環，增強肌膚彈性，減少臉部水腫。

　　4. 化妝技巧：通過化妝可以更好地調整臉型，如使用陰影修容和高光打亮等。

　　5. 臉部假體植入手術：最后一種方法是通過手術，在臉部植入假體來改變臉型。這需要考慮到手術風險和復原期，需要謹慎選擇。