小麥纖維素是一種不可消化的植物纖維素，不提供營養物質。它可以促進腸道蠕動，幫助人體排泄廢物和毒素，有助于維持腸道健康。小麥纖維素還能增加飽腹感，有助于控制飲食和減輕體重。雖然小麥纖維素本身不含營養，但對健康仍有益處。
蔬菜中富含纖維素，特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質，增加糞便的體積，起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能，預防便秘。
發布時間：2023-04-26 15:34:41
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