
如果兒童太瘦,可以考慮以下措施:
1. 增加營養攝入量:讓孩子多吃一些富含營養的食物,例如雞肉、魚、蛋、牛奶、豆腐、花生等。
2. 增加碳水化合物攝入量:增加孩子飯量,讓孩子多吃些米飯、面條等碳水化合物食物,以提高能量供給。
3. 增加脂肪攝入量:多給孩子喝些全脂牛奶,吃些魚、蝦、肉等富含脂肪的食物,以增加孩子熱量的攝入。
4. 飲食多樣化:讓孩子多吃各種色彩鮮艷的水果、蔬菜,增加營養攝入量的同時也能保持身體健康。
5. 合理飲食:合理分配孩子的飲食,每餐包含主食、蛋白質、蔬菜、水果等,避免亂吃零食或快餐等不健康食品。
如果孩子長期處于營養不良狀態,請及時就醫并進行相關檢查,以確定是否存在疾病或其他身體問題。
