增肌粉和蛋白粉的主要區別在于它們的配方和目的不同。增肌粉通常是一種高熱量、高碳水化合物、高蛋白質的混合物，旨在幫助增加肌肉質量和體重。它通常含有大量的糖類、氨基酸、維生素和礦物質等營養素，以滿足身體需要增加肌肉質量所需的能量和營養。增肌粉還可能包含其他植物粉末或成分，如大麥草、蔬菜粉、蔓越莓粉、菊芋纖維等。

　　蛋白粉是一種高蛋白質的補充劑，其主要目的是為了補充蛋白質，以滿足身體需要。蛋白粉通常不含許多其他成分，如碳水化合物、糖類和脂肪等。它主要包含不同種類的蛋白質，如乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、蛋白等，以滿足不同需求的人群，如運動員、素食者等。

　　增肌粉和蛋白粉都是補充劑，用于幫助人們達到不同的目的，需要根據個人需要和健康狀況選擇適合自己的補充劑。