1. 滋陰潤燥：銀耳潤肺，蘋果滋陰，瘦肉中富含蛋白質，能夠有效滋潤身體，緩解干燥癥狀，如口干舌燥、咳嗽等。

　　2. 補充營養：瘦肉中含有多種維生素和礦物質，如鐵、鋅、鈣等，能夠有效提高身體免疫力，防止貧血等疾病。

　　3. 清熱解毒：蘋果中含有豐富的果酸和維生素C，能夠有效清熱解毒，促進體內代謝。

　　4. 增強肝功能：銀耳中含有多種氨基酸和微量元素，能夠有效促進肝細胞再生，增強肝功能。

　　5. 美容養顏：蘋果中含有豐富的抗氧化物質，如維生素C和多酚類成分，能夠有效抵抗自由基，延緩衰老。銀耳中的膠原蛋白能夠提高皮膚彈性，保持肌膚光澤。