不建議不鍛煉就喝增肌粉。增肌粉是一種營養(yǎng)補充劑，它能夠幫助身體獲取更多的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，從而增加肌肉的體積和質(zhì)量。如果你不進行鍛煉，就不能達到增加肌肉的效果。建議先開始運動，增加肌肉的負重和負荷，再輔以增肌粉的補充營養(yǎng)，才能達到的效果。
增肌粉是一種營養(yǎng)補劑，它的作用是提供給身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助肌肉增長和修復(fù)。它不是代替運動的替代品。如果你不運動，就算喝增肌粉也不會帶來明顯的功效。因為肌肉的生長需要刺激，而運動是刺激肌肉生長的ZJ方式。
