
石斛靈芝燉排骨是一道具有養生保健功效的湯品,其主要功效如下:
1. 養陰潤燥:石斛具有滋陰潤燥的作用,對于肺燥干咳、口干口渴等癥狀有一定的緩解作用。
2. 增強免疫力:靈芝是一種具有免疫調節作用的中藥材,可以提高人體免疫力,增強身體抵抗力。
3. 健脾益胃:排骨是一種有營養的食材,可以提供豐富的蛋白質和鈣質等營養成分,同時石斛也具有滋補脾胃的作用,對于脾胃虛弱、消化不良等癥狀有一定的改善作用。
4. 降低血壓:石斛和靈芝都具有一定的降低血壓的作用,可以幫助調節人體的血壓水平。
5. 抗氧化:靈芝具有抗氧化作用,可以幫助清除體內自由基,增強身體細胞的抵抗力,預防衰老和疾病的發生。

2.枸杞:枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,與石斛搭配煲湯,可以協同發揮滋補肝腎、養胃的作用。3.紅棗:紅棗具有補中益氣、養血安神的功效,與石斛一起煲湯,可以增強身體免疫力,改善胃部不適。
