胃不好的人可以食用一些粗纖維食物，但是要適量。粗纖維食物可以幫助促進腸道蠕動，增加排便次數，防止便秘等問題。但是如果胃不好，消化功能比較差，過多攝入粗纖維食物可能會加重胃腸負擔，導致不適癥狀。建議在飲食中適量攝入一些富含粗纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，并結合個人情況進行具體調整。可以在醫生指導下，適當服用益生菌等輔助保健品來維護胃腸道健康。