太高太瘦的身材可能會導致膝蓋骨頭突出，骨頭與軟組織比例不協調造成的。

　　膝蓋骨頭突出可能會導致疼痛、不適、肌肉疲勞等問題，需要注意以下幾點：

　　1. 避免長時間保持同一姿勢，如長時間站立或跪著等。

　　2. 加強鍛煉，特別是下肢肌肉鍛煉，如平板支撐、深蹲等，以增強肌肉支撐，減輕骨頭的壓力。

　　3. 穿著合適的鞋子，尤其是在長時間行走或進行活動時。

　　4. 確保飲食均衡，攝入足夠的鈣、維生素D等有益于骨骼健康的營養物質。

　　如果膝蓋骨頭突出問題比較嚴重，可以向醫生咨詢，尋求更專業的治療方法。