瘦子比起胖子，體脂肪含量較低，體表皮下脂肪少，體內(nèi)新陳代謝相對更快，身體需要排出更多的廢物和過多的熱量，因此更容易出汗。運動時，瘦子由于體重輕，所需能量相對較小，因此比胖子更容易出汗。出汗是身體自我調(diào)節(jié)的一種自然反應(yīng)，可以幫助身體維持正常的體溫和代謝水平。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-21 15:42:02
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