經期可以喝紅棗桂圓銀耳湯，因為紅棗、桂圓和銀耳都具有滋補血液、調理身體的功效。但是經期不宜食用過于寒涼或刺激性的食物，如生冷食物、辛辣調料、海鮮等，以免對身體造成不良影響。建議在經期時選擇溫和的食物和藥材，以保持身體平衡和穩定。如果有任何身體不適或疾病史，建議先咨詢醫生的意見。