
小月子排骨湯的做法:
材料:
豬排骨、蓮藕、生姜、米醋、鹽、水
步驟:
1. 豬排骨先用冷水煮燙一下,去除血水和雜質。然后撈出備用。
2. 蓮藕洗凈,切成塊狀。
3. 生姜切成薄片。
4. 燉鍋中倒入適量清水,加入豬排骨、蓮藕和生姜。
5. 大火燒開后改成小火,繼續燉煮1-2小時,直到排骨燉爛,湯汁變得濃稠。
6. 加入米醋和鹽,根據口味適量調味,繼續翻煮一會兒即可出鍋。
小提示:
1. 豬排骨煮燙后,再用清水沖洗一遍,去掉表面的污垢;
2. 在燉煮過程中,如果湯汁不夠,可以適量加水,但不要太多,否則出鍋后不好喝;
3. 豬排骨和蓮藕都具有補血和養生的效果,適合產后女性食用,但是燉湯時間不宜太長,建議在1-2小時內完成。
