1. 拿起增肌粉袋裝，找到袋子上的切口或者撕口。

　　2. 如果是切口，用剪刀或刀具在切口處剪開。

　　3. 如果是撕口，用力將袋子上方的撕口撕開即可。

　　4. 將袋子打開，倒出增肌粉。

　　5. 關上袋子，將剩余的增肌粉保存在干燥、陰涼處。