適合健身增肌的魚種有：

　　1. 金槍魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有豐富的不飽和脂肪酸，是非常適合健身者食用的魚類。

　　2. 三文魚：富含Omega-3脂肪酸和高質(zhì)量蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)肌肉力量和增加肌肉質(zhì)量。

　　3. 鮭魚：含有豐富的蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，可以幫助增加肌肉質(zhì)量和提高身體代謝率。

　　4. 銀鱸魚：富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和多種維生素，是非常適合健身者的魚類之一。

　　5. 鱈魚：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以幫助增加肌肉質(zhì)量和提高身體健康水平。

　　6. 鱸魚：富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，可以幫助增加肌肉質(zhì)量和提高身體代謝率。