需要明確的是，身體瘦并不一定意味著健康。如果五十歲的女性太瘦，可能會導致一些健康問題，例如營養不良、骨質疏松、貧血等。建議采取以下措施來增加身體健康和體重：

　　1. 調整飲食，增加熱量攝入。可以增加一些高熱量、高營養價值的食物，例如堅果、種子、酪梨、脂肪含量較高的肉類等。

　　2. 多吃高蛋白食物，例如雞蛋、魚、豆類等，以幫助增加肌肉質量。

　　3. 增加運動量，可以選擇一些適合自己的低強度運動，例如快走、瑜伽、普拉提等，以幫助增加肌肉質量。

　　4. 檢查是否存在某些疾病，例如甲狀腺功能減退、消化系統疾病等，這些疾病可能導致身體過于瘦弱。

　　5. 如果以上措施都無法解決問題，可以咨詢醫生或營養師，尋求專業的建議和幫助。