以下是一些可以增肥的食物：

　　1. 堅果和種子：如瓜子、杏仁、核桃等，富含高脂肪、高蛋白和高熱量。

　　2. 脂肪較高的肉類：如牛肉、豬肉、羊肉等，富含蛋白質和飽和脂肪。

　　3. 高熱量的水果：如香蕉、芒果、椰子等富含糖分和熱量。

　　4. 豆類和豆制品：如豆腐、黃豆、黑豆等，富含高蛋白和高熱量。

　　5. 乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含高蛋白和高熱量。

　　6. 高脂肪的飲料：如果汁、可樂、飲料等，富含糖分和熱量。

　　注意：增肥并不意味著不健康的飲食習慣，應注意飲食均衡、營養豐富。建議在醫生或營養師的指導下進行合理的飲食計劃。