
水果蘿卜因為含有一種化學物質叫做異硫氰酸酯(ITC),這種化學物質在植物受到切割或咀嚼時會釋放出來,具有刺激性氣味和味道。ITC會刺激口腔和喉嚨部位的感受器,讓人感到刺痛和辣味。所以,水果蘿卜生吃會比煮熟的蘿卜更辣。但ITC也具有抗菌、抗氧化、降血壓和保護肝臟等多種保健功能,因此適量食用水果蘿卜是有益的。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
