瘦子也應(yīng)該去健身房健身。雖然瘦子身體質(zhì)量指數(shù)較低，但這并不意味著他們身體健康。健身可以幫助瘦子增加肌肉質(zhì)量，提高身體代謝率，增加身體抵抗力，預(yù)防疾病，并且有助于改善身體外觀和健康狀況。在健身房可以找到專業(yè)教練，獲得正確的健身指導(dǎo)，避免受傷和提高訓(xùn)練效果。
不應(yīng)該去健身房健身)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
