以下是一些保持開心的方法：

　　1.積極思考：嘗試將負(fù)面思維轉(zhuǎn)化為積極的想法，這有助于你感覺更快樂和更滿足。

　　2.鍛煉身體：鍛煉可以釋放各種化學(xué)物質(zhì)，例如多巴胺和內(nèi)啡肽，這些化學(xué)物質(zhì)能夠讓人感覺更愉悅和更放松。

　　3.尋找樂趣：找到能讓你感到開心的活動，例如聽音樂、看電影、和朋友玩游戲等。這些活動可以讓你從疲憊和壓力中解脫出來。

　　4.放松和休息：壓力和疲勞是使人不開心的兩個(gè)主要原因。嘗試定期放松和休息，例如冥想、按摩和午睡等，這些活動可以讓你感到更放松和更愉快。

　　5.與他人建立聯(lián)系：與他人保持聯(lián)系可以讓你感到更快樂和更滿足。嘗試與家人、朋友或同事交流，或參加社交活動，例如聚餐或聚會等。