嗯，蛋白粉在一定程度上可以增加肌肉質(zhì)量。蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)所必需的營養(yǎng)素，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于增加肌肉質(zhì)量。蛋白粉中含有高濃度的蛋白質(zhì)，方便快捷地提供體內(nèi)需要的營養(yǎng)素，因此在訓(xùn)練期間或者需要額外增加蛋白質(zhì)攝入的時候，使用蛋白粉有助于提高肌肉質(zhì)量。蛋白粉作為一種營養(yǎng)補充品，也需要搭配合理的飲食和訓(xùn)練計劃，才能達到z佳的效果。