更年期消瘦是在更年期階段中體重減輕的一種現象，這是由于女性在更年期時，由于荷爾蒙的變化，導致代謝減緩，肌肉量減少，基礎代謝率降低等原因，使得能量消耗減少，食欲下降，進餐量減少，從而導致體重減輕的現象。

　　如果更年期消瘦伴隨有營養不吸收的情況，就需要及時采取措施。營養不吸收可能是由于腸道吸收能力下降、胃腸道疾病等原因引起的，建議及時就醫，對癥治療。更年期女性應該注意飲食習慣，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保證足夠的營養攝入；適當進行運動，增加肌肉量，促進代謝，幫助消耗多余脂肪，以保持健康體重。