一般情況下，乳清蛋白粉比增肌粉貴。因為乳清蛋白粉通常是純粹的乳清蛋白，而增肌粉通常是混合物，包含多種不同的增肌成分，如乳清蛋白、麥芽糊精、氨基酸等。乳清蛋白粉在原材料成本和制造成本方面的費用比增肌粉高，導(dǎo)致售價相對較高。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
