土豆是碳水化合物的主要來源之一，但它不會讓你增重，除非你攝入過多的總卡路里。土豆本身是很健康的蔬菜，含有維生素、礦物質和纖維，可以提供能量。如果你將土豆作為膳食的一部分，合理地控制總卡路里，它不會讓你增重。
1.從營養吸收角度來說：其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質，但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講：在咱們日常的飲食傳統里，很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
發布時間：2023-04-13 11:02:58
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