
材料:
鴨蛋6個、醬油適量、水適量、料酒適量、陳皮3克、八角2顆、桂皮1小塊、花椒適量、生姜1塊、蒜2瓣、辣椒2-3個、香葉適量、鹽適量
步驟:
1. 將鴨蛋清洗干凈,用水將鴨蛋煮熟,撇去浮沫備用。
2. 取一個大碗,將醬油、水、料酒、陳皮、八角、桂皮、花椒、姜片、蒜頭、辣椒、香葉和鹽混合攪拌均勻,成為腌鴨蛋的鹵汁。
3. 將煮熟的鴨蛋連同鹵汁放入一個玻璃瓶中,將瓶子拍幾下,讓鹵汁充分滲透到鴨蛋中。
4. 瓶子密封,放入冰箱,腌漬1-2周。
5. 取出鴨蛋,用清水沖洗干凈,切成小塊即可上桌。
注意事項:
1. 盡量使用無添加劑的醬油和料酒,以確保鴨蛋的健康和口感。
2. 如果嫌鹵汁太咸,可以加少量的水調節。
3. 建議用玻璃瓶來存放鴨蛋,以免金屬或塑料容器會對腌制品有不良影響。

但無論是雞蛋還是鴨蛋,都不應過量食用,以免一次性攝入過多膽固醇和蛋白質導致吸收不全而造成營養流失,同時也可能加重胃腸負擔。雞蛋和鴨蛋都是營養豐富的食物,適當食用可以為人體提供所需的營養成分。