瘦子多吃碳水化合物可以增加體重,但是如果攝入過多的碳水化合物,可能會導致體內脂肪積累過多,導致肥胖。在增加碳水化合物攝入量的還需要注意控制總熱量攝入量和運動量,以維持身體健康。建議在咨詢營養師或醫生的建議下進行合理的飲食計劃和運動計劃。
一般而言,米飯的碳水化合物含量高于饅頭。大米是一種主要的碳水化合物來源,含有較高的碳水化合物含量。而面粉中的碳水化合物含量相對較低。但是具體的碳水化合物含量還會因品種、加工方式和服務大小等因素而有所不同。
發布時間:2023-04-12 20:55:10
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