維生素E本身不會增肥，但是它在身體里的作用可以幫助增重。維生素E是一種強效的抗氧化劑，可以幫助保護身體細胞免受自由基的損害，從而保持身體健康。維生素E還可以促進脂肪吸收和消化，幫助身體更好地吸收和利用營養物質，促進身體增重。過量攝入維生素E可能會有副作用，如惡心、頭痛、腹瀉等。建議在醫生或營養師的指導下適量攝入維生素E。