以下是制作東北七色糙米的步驟：

　　材料：

　　- 東北七色糙米 1 杯

　　- 水 3 杯

　　- 蘿卜 1 根

　　- 紅薯 1 個(gè)

　　- 蓮藕 1 段

　　- 玉米粒 1 杯

　　- 香菇 4 朵

　　- 紅棗 5 個(gè)

　　- 枸杞 適量

　　- 鹽 適量

　　步驟：

　　1. 將糙米淘洗干凈，加入 3 杯水中，浸泡 2 小時(shí)。

　　2. 將蘿卜、紅薯、蓮藕切成小塊，香菇切片。

　　3. 將所有的材料放入鍋中，加入紅棗和適量的鹽，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮 1 個(gè)小時(shí)左右，直到糙米煮熟。

　　4. 最后加入適量的枸杞即可。

　　小貼士：

　　1. 糙米需要先進(jìn)行浸泡，可以使得糙米更容易煮熟。

　　2. 煮的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，如果喜歡更軟糯的口感可以多煮一會(huì)兒。

　　3. 煮熟后加入枸杞可以增加湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以根據(jù)個(gè)人口味適量加入其它調(diào)料，如姜片等。