增肌粉是一種補充蛋白質(zhì)的保健品，主要的好處包括：

　　1.增強肌肉強度和耐力：蛋白質(zhì)是人體構(gòu)成肌肉的主要成分，通過補充蛋白質(zhì)可以增加肌肉強度和耐力，有助于提高運動表現(xiàn)。

　　2.促進肌肉生長：蛋白質(zhì)是肌肉生長的必要元素，增肌粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進肌肉生長，增加肌肉體積。

　　3.增強骨骼健康：增肌粉中含有豐富的鈣質(zhì)、鎂質(zhì)等礦物質(zhì)，可以促進骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。

　　4.提高免疫力：蛋白質(zhì)可以促進免疫系統(tǒng)的正常運作，增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　5.促進代謝：增肌粉中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進代謝，加速脂肪燃燒，有助于減肥。