瘦子相對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，身體脂肪儲(chǔ)備較少，需要頻繁進(jìn)食以獲得能量。瘦子的代謝率通常較高，消耗能量更快，也導(dǎo)致更容易感到饑餓。一些瘦子可能有更高的甲狀腺素水平，這也會(huì)加快代謝率并導(dǎo)致更頻繁的饑餓感。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-09 11:54:21
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