
萵苣可以生吃,也可以炒著吃。以下是幾種最常見的吃法:
1.涼拌萵苣:將萵苣洗凈切成絲,加入適量的鹽、胡椒粉、醋、蒜泥、香油、醬油等調(diào)味料拌勻即可。
2.烤萵苣:把萵苣切成長條狀,用少量油均勻涂抹,放入烤箱中烤制,烤至表面微焦即可。
3.萵苣炒豆腐:將豆腐切成小塊,萵苣切成絲,熱油鍋加入姜蒜爆香,加入豆腐和萵苣,翻炒至熟,最后加入鹽、雞精等調(diào)味即可。
4.萵苣火腿卷:將萵苣葉子攤開,將火腿卷成圓柱狀,放在萵苣葉子上卷起來即可。可以冰箱冷藏一會兒,口感更佳。

五、總結(jié)卷心萵苣和生菜雖然都是萵苣的變種,但在植物學(xué)特征、食用部位與口感、營養(yǎng)價值以及烹飪與食用方式等方面都存在明顯的區(qū)別。
