
材料:
排骨500g、白蘿卜500g、紅蘿卜200g、姜片適量、蔥適量、料酒適量、鹽適量、清水適量
做法:
1. 將排骨洗凈,放入開水中焯水,撈出洗凈備用。
2. 白蘿卜和紅蘿卜都去皮,洗凈,切成大塊備用。
3. 熱鍋涼油,放入姜片和蔥段爆香。
4. 加入焯水過的排骨,倒入適量的料酒,煸炒均勻。
5. 加入白蘿卜和紅蘿卜塊,倒入適量的清水,沒過排骨和蘿卜塊即可。
6. 大火燒開后,撇去浮沫,轉小火燜煮30分鐘。
7. 最后加入適量的鹽,煮至湯汁收濃即可。
小貼士:
1. 白蘿卜和紅蘿卜可以根據自己的喜好和口味,切成大塊或者小丁。
2. 燜煮的時間可以根據自己的喜好和火力確定,如果想要排骨更加入味,可以多煮一會兒。
3. 為了讓湯汁更加濃郁,可以在燜煮過程中多加一些清水,最后再煮到收汁即可。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。