這種情況可能是因為瘦子在健身時，只注重了肌肉的增長，而忽略了脂肪的控制。當肌肉增長的如果脂肪的攝入量過多或者沒有控制好，就容易導致肚子變大。瘦子在練習時可能沒有注重腹肌的訓練，導致腹肌沒有得到充分的鍛煉，從而出現肚子變大的情況。

　　瘦子應該注意控制脂肪的攝入量，保持適量的有氧運動，注重腹肌訓練，才能實現健身增肌的目的。 飲食上也要注意控制碳水化合物和脂肪的攝入量，多食用蛋白質和蔬菜水果。加強有氧運動的訓練，進行適當的有氧運動來消耗脂肪，促進新陳代謝，有助于減小肚子的大小。