瘦子的新陳代謝通常比胖子快。身體的代謝率與身體組成有關(guān)。瘦身體組織更多，包括肌肉和骨骼，相對(duì)于脂肪，這些組織的代謝率更高。相反，胖身體組織主要由脂肪組成，而脂肪的代謝率相對(duì)較低。瘦子的身體通常能更有效地轉(zhuǎn)化為能量，而胖子的身體則需要消耗更多的能量來(lái)維持生命活動(dòng)，其新陳代謝相對(duì)較慢。
新陳代謝快)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
