吃增肌粉不運(yùn)動可能會導(dǎo)致體重增加，但這并不是真正的肌肉增長。增肌粉中含有高蛋白質(zhì)和高熱量的成分，如果攝入量過多而沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)動，這些額外的熱量會被儲存為脂肪，導(dǎo)致體重增加。如果想要真正地增加肌肉，必須結(jié)合適當(dāng)?shù)挠?xùn)練計劃和飲食調(diào)整才能達(dá)到理想的效果。