
人太瘦可能會導致營養(yǎng)不良,身體缺乏必要的營養(yǎng)物質,從而導致體質差。缺乏營養(yǎng)物質可能導致免疫力下降,易感染疾病,身體抵抗力下降等問題,同時也會影響身體的各項功能,如心血管功能、肌肉力量、骨骼密度等。保持適當的體重和均衡營養(yǎng)飲食對于保持良好的身體健康非常重要。

以下是一些可以增強體質、提高免疫力的湯品建議:1.雞湯:雞湯含有豐富的蛋白質和氨基酸,可以增強體力和提高免疫力。4.菌類湯:例如,鮮香菇、銀耳和木耳等菌類富含多種營養(yǎng)物質,有助于增強體質和提高免疫力。
