這種情況可能是因為瘦子開始進行力量訓練和增肌運動,導致肌肉增長和身體水分增加,從而體重增加,看起來有些胖了。但是這并不代表身體變得不健康,而是在通過鍛煉和營養的合理搭配下,獲得了更好的身體狀態和更好的體態。如果這種情況是由于飲食過量或者缺乏運動導致的體重增加,則需要注意調整飲食和增加運動量來保持健康。
瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間:2023-03-26 18:06:28
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