
材料:- 排骨 500 克- 白蘿卜 1 個- 姜 3 片- 蒜苗 適量- 鹽 適量- 水 適量做法:1. 排骨洗凈備用。2. 白蘿卜去皮洗凈,切成小塊。3. 姜切片備用。4. 熱鍋涼油,放入排骨煸炒至表面變色。5. 加入姜片,翻炒一下。6. 加入白蘿卜塊,翻炒均勻。7. 加入水,水量大約是材料的 2-3 倍,煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉 1-2 小時。8. 最后放入蒜苗和適量的鹽,再煮一會兒即可。小貼士:1. 煮湯時可以加入適量的其他材料,如紅棗、枸杞等,根據(jù)個人口味選擇。2. 煮湯時需要注意火候,火大易煮爛,火小易生白沫,一定要小火慢燉。3. 煮好的湯可以用鹽調(diào)味,也可以加入雞精或味精增加味道。

今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能不能吃白蘿卜,白蘿卜加重寒氣嗎?脾胃虛寒的朋友很多都有腹瀉的情況,那么吃白蘿卜這樣的性寒的食材,是不利于恢復(fù)的。
