
糖尿病人在增肥時需要注意以下幾點:1.控制飲食: 糖尿病人需要避免攝入過多的糖分和飽和脂肪,建議增加碳水化合物、蛋白質和健康脂肪的攝入,如燕麥、全麥面包、魚類、豆類、堅果等等。2.增加進食次數: 建議糖尿病人調整飲食結構,每日增加進食次數,同時注意保持營養均衡。3.進行適當的運動: 運動可以協助身體吸收養分和增加肌肉質量,建議糖尿病人適當進行適度的有氧運動和力量訓練。4.增加卡路里攝入量: 建議糖尿病人增加卡路里攝入量,如增加油脂、干果、蛋白質等的攝入量。總之,糖尿病人增肥需要注意飲食結構、運動量、營養攝入和增加進食次數。建議患者在醫生或營養師的指導下進行增肥。

空腹血糖指數大于8毫摩爾/升,餐后血糖指數大于11,則暫時忌吃水果。寒底體質以及胃腸過敏的患者不宜吃過多水果。糖尿病患者在兩次正餐之間或睡前吃水果,一天吃一兩次即可,如果吃得多,則要減少主食的攝入量。同樣水果對每個人的血糖影響不同。