1. 增加飲食攝入量：男孩子偏瘦可能是因為食量不足或營養不均衡，增加飲食攝入量可以促進體重增長，但需要注意食物的質量和營養價值。2. 多吃高蛋白食物：蛋白質是增加肌肉質量的重要營養素，多吃一些高蛋白食物，例如肉類、魚類、禽類、豆類等，可以幫助增加肌肉質量。3. 運動增肌：增加身體的肌肉量可以讓身體看起來更健康和精壯，進行一些力量訓練，例如舉重、俯臥撐等運動可以增加肌肉質量。4. 多休息：休息對健康很重要。身體疲勞會影響身體的調節和生長，容易導致身體瘦弱。5. 保持良好心態：壓力過大會導致身體營養不良，心情愉快，保持良好的心態對身體健康也非常有益。
